哑铃是一种常见的健身器材，它可以用来进行许多不同的训练，如肌肉锻炼、塑形和增强身体力量等。然而，对于哑铃上标的重量，很多人都存在疑惑，到底是一个还是一对呢？ 首先，我们需要了解哑铃上标的含义。哑铃上标是指哑铃上的数字或字母标记，用于表示哑铃的重量。通常，哑铃上标的重量以磅或千克为单位，以便人们更容易理解和比较。 对于哑铃上标的重量，一般来说，它表示的是每个哑铃的重量，而不是一对哑铃的重量。这意味着，如果你购买了一对20磅的哑铃，那么每个哑铃的重量是20磅，而不是一对哑铃总重量是20磅。因此，如果你想知道一对哑铃的总重量，你需要将每个哑铃的重量相加。 另外，需要注意的是，有些哑铃上标的重量可能会有所不同。这是因为不同的哑铃制造商可能使用不同的标记方式。有些制造商可能会在哑铃上标注每个哑铃的重量，而有些制造商则可能会在哑铃上标注一对哑铃的总重量。因此，在购买哑铃时，最好先了解哑铃上标的含义，以便更好地选择适合自己的哑铃。 总的来说，哑铃上标的重量表示的是每个哑铃的重量，而不是一对哑铃的总重量。在购买哑铃时，需要了解哑铃上标的含义，以便更好地选择适合自己的哑铃。