跑步机作为一种常见的健身器材，已经成为了很多人在家中进行有氧运动的首选。但是，如果想要达到更好的健身效果，仅仅使用跑步机是远远不够的。在这种情况下，跑步机配套设备就成为了很多人的必备选择。本文将会介绍一些常见的跑步机配套设备，以及它们对于健身的作用。 一、心率监测器 心率监测器是跑步机配套设备中最基础、最常见的一种。通过心率监测器，我们可以实时地了解自己的心率情况，从而更好地掌握自己的运动强度。对于初学者来说，心率监测器可以帮助他们了解自己的身体状况，避免过度运动。对于有经验的运动员来说，心率监测器可以帮助他们更好地掌握自己的运动强度，从而达到更好的训练效果。 二、腰带式重量训练器 腰带式重量训练器是一种可以帮助我们在跑步机上进行力量训练的设备。它通常由一个腰带和一些重量组成。在使用时，我们可以将腰带系在自己的腰部，然后将重量挂在腰带上。在跑步机上进行训练时，重量会加强我们的运动强度，从而达到更好的训练效果。腰带式重量训练器适合那些希望在跑步机上进行全身训练的人群，尤其是那些想要增强肌肉的人群。 三、跑步机扶手 跑步机扶手是一种可以帮助我们更好地掌握跑步机运动的设备。它通常由两个扶手组成，可以帮助我们更好地掌握跑步机的平衡，避免因为失去平衡而摔倒。同时，扶手还可以帮助我们更好地掌握自己的运动强度，从而达到更好的训练效果。跑步机扶手适合那些初学者或者身体不太协调的人群。 四、跑步机音乐播放器 跑步机音乐播放器是一种可以帮助我们更好地享受跑步机运动的设备。它通常由一个音乐播放器和一些耳机组成。在使用时，我们可以将耳机戴在耳朵上，然后播放自己喜欢的音乐。在跑步机上进行训练时，音乐可以帮助我们更好地放松身心，从而达到更好的训练效果。跑步机音乐播放器适合那些喜欢听音乐的人群。 五、跑步机液晶屏 跑步机液晶屏是一种可以帮助我们更好地了解自己的运动情况的设备。它通常由一个液晶屏和一些传感器组成。在使用时，我们可以通过液晶屏了解自己的运动时间、距离、速度、卡路里等信息。通过这些信息，我们可以更好地掌握自己的运动强度，从而达到更好的训练效果。跑步机液晶屏适合那些想要了解自己运动情况的人群。 总之，跑步机配套设备可以帮助我们更好地掌握自己的运动强度，从而达到更好的训练效果。不同的配套设备适合不同的人群，我们可以根据自己的需要选择适合自己的设备。在使用跑步机配套设备时，我们需要注意安全，避免因为不当使用而导致的意外事故。